BẮT ĐẦU HỌC ZUMBA DANCE – TRUNG TÂM FITCENTER NGUYỄN HỮU CẦU QUẬN 1


Đối với những ai đang cần giảm cân nhanh chóng vì cơ thể quá đỗi “béo tròn” thì bạn nên nghĩ ngay đến việc tham gia tập luyện một bộ môn nào đó. Gym, Yoga, Boxing sẽ là lựa chọn hàng đầu mà bạn nên nghĩ tới.
Tuy nhiên, Zumba Dance cũng là một môn học mà bạn nên cần cân nhắc đến khi muốn giảm cân nhanh, bởi tính chất của bộ môn này khiến cơ thể bạn có thể đốt cháy mỡ thừa rất nhanh chóng và có hiệu quả cao.
Tại FitCenter Nguyễn Hữu Cầu quận 1, bộ môn Zumba Dance là bộ môn được đầu tư về chất lượng phòng tập, với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm đứng lớp, kết hợp với những bản nhạc Zumba Dance đầy sôi động.

ZUMBA DANCE LÀ GÌ?
Zumba Dance là những động tác uyển chuyển trên nền nhạc Latin sôi động.

Đây là môn khiêu vũ thể hình gồm nhiều động tác đơn giản trên nền nhạc Latin. Mọi sự vận động nhanh và mạnh tác động vào toàn bộ cơ thể, giúp tăng cường quá trình đốt mỡ và giúp săn chắc cơ.

Điểm nổi bật của bài tập này bạn không cần phải nhớ chính xác tất cả động tác hoặc thực hiện điêu luyện như vũ công. Yếu tố quan trọng hơn cả là bạn nên tập trung vào việc vận động toàn thân trên nền nhạc một cách thoải mái nhất. Bởi lẽ, các động tác được tạo ra để mọi người tham gia và hòa nhịp với nhau.
Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Nhưng cảm giác khó chịu ấy sẽ nhanh chóng qua đi, thay vào đó bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái hơn, năng động hơn và tràn đầy năng lượng tại FitCenter Nguyễn Hữu Cầu quận 1.

z2274949081274-84e0e9d16aa3546233eac1dee08098f8

HỌC ZUMBA DANCE CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?

Tinh Thần Thoải Mái

Tinh thần thoải mái là những gì mà không khí Latin mang tới thông qua những bản nhạc sôi động. Đúng vậy, bạn phải thật hòa mình vào các điệu nhảy mà giáo viên đang hướng dẫn bạn để cảm nhận được tinh thần Latin trong đó.
Zumba Dance chính là sự sôi động, mạnh mẽ gạt bỏ Stress dứt khoát, giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái ngay khi vừa nghe những bài nhạc Latin cất lên.

Trang Phục Năng Động

Bạn nên lựa chọn các trang phục có chất liệu co dãn tốt, tốt nhất là các bộ quần áo tập chuyên dụng giúp bạn có thể dễ dàng di chuyển theo điệu nhạc.
Zumba Dance là sự kết hợp giữa những điệu nhảy mạnh mẽ và nền nhạc Latin sôi động, và sẽ là sự lựa chọn sáng suốt nếu bạn lựa chọn trang phục tập luyện mang tính chất thể thao, sẽ tiện lợi hơn rất nhiều cho bạn khi tập luyện tại FitCenter Nguyễn Hữu Cầu quận 1.

z2274949096323-c62b942403898b2a8d3c9693a91ff34f

Những Bữa Ăn Nhẹ

Tại FitCenter Nguyễn Hữu Cầu quận 1, Zumba Dance là phương pháp đốt cháy calo nhanh nhất, giúp tinh thần bạn vui vẻ, phấn chấn và có thể đốt cháy 500-700 calo nếu tập liên tục trong 1 giờ đồng hồ. Zumba đang được xem là phương pháp giảm cân lành mạnh và hiệu quả bậc nhất.
Vì thế, bạn không thể nào xem nhẹ những bữa ăn trước khi tập luyện. Nếu bắt đầu với một cái bụng rỗng, thì sức lực và cả buổi tập của bạn sẽ diễn ra không được tốt lắm, do bạn không có đủ năng lượng để tiếp tục.
Nếu bạn đang suy nghĩ là không cần bữa ăn nhẹ trước khi bắt đầu thì nên gạt bỏ đi ngay nhé!

z2274949088922-13301bb64380de2c08154cc7e1d796b0

HỌC ZUMBA DANCE Ở ĐÂU?

Zumba Dance với những điệu nhảy sôi động và mạnh mẽ cần có một giáo viên hướng dẫn tận tình và tập luyện trong một phòng tập có chất lượng hiện đại, an toàn.
Zumba là môn cần có “bạn đồng hành”, họ sẽ là người giúp bạn khơi gợi sự tự tin, cũng như ý chí quyết tâm giảm cân, thay đổi vóc dáng của bạn. Một môi trường thân thiện, hiện đại, năng động là những tiêu chí mà bạn cần lưu tâm khi lựa chọn cho mình một phòng tập Zumba hội tụ đầy đủ các tiêu chí này.

Đến với FitCenter Nguyễn Hữu Cầu quận 1, bạn sẽ được thỏa sức đắm mình vào những giai điệu Latin sôi động, mạnh mẽ. Cơ thể bạn sẽ cảm nhận được sức nóng từ những bài tập có hiệu quả giảm cân vô cùng nhanh chóng và tức thì. Ngay lập tức, ý chí giảm cân của bạn sẽ được thiết lập bền vững, và ước mơ rời xa “vòng eo bánh mì” sẽ trở thành sự thật vào một ngày không xa!

z2274949096322-dd697fbc299ff2b67d6303511e288f53

Tại Fit Center Nguyễn Hữu Cầu quận 1, trung tâm được thành lập dựa trên tiêu chí CHẤT LƯỢNG, HIỆN ĐẠI, AN TOÀN, TẬN TÂM, NHIỆT TÌNH, phù hợp với mọi tiêu chí của bạn khi lựa chọn một phòng tập Zumba Dance.

-----------------------------------------------------------------


THÔNG TIN LIÊN HỆ

- 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, Tp.HCM (Nhà hát Moderne cũ)

- 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TPHCM

- 475c CMT8, Phường 13, Quận 10, Tp. HCM

- 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, Tp. HCM

- 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM

Hotline : 0898345102

Website : fitcenter.vn


 

Các bài viết khác