CÙNG FIT CENTER KHÁM PHÁ 3 LOẠI NƯỚC ÉP GIÚP GIẢM CÂN CẤP TỐC MÀ AI CŨNG NÊN BIẾT

Thân hình hoàn hảo là điều mà ai cũng ao ước, tuy nhiên, nếu như bạn không có nhiều thời gian để tập luyện thì việc tìm ra những thực phẩm tốt, hỗ trợ giảm cân sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn. Cùng FIT CENTER khám phá 3 loại nước ép giúp giảm cân cấp tốc nhé!!

NƯỚC ÉP CÀ RỐT

Cùng Fit Center khám phá công dụng cực kỳ bổ ích của nước ép cà rốt nhé!

Cà rốt là thực phẩm rất được rất nhiều người yêu thích, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ, uống nước ép cà rốt còn giúp làm đẹp da. Chứa hàm lượng lớn beta-carotene, chất xơ và chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường sức khỏe. Nước ép cà rốt có hàm lượng kali cao hỗ trợ ổn định huyết áp, với những người cao huyết áp, uống nước ép cà rốt là cách giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả.
Chất sơ trong cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn. Chỉ cần tiêu thụ một cốc nước ép cà rốt cũng có thể thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh và tăng cảm giác no với lượng calo tương đối.

Cách làm một ly nước ép cà rốt thơm ngon
2 củ cà rốt
500 ml nước
1 quả cam tươi

z2277284771997-aebf9d9ce844c4f4d087b5fa2d783e73

NƯỚC ÉP CẦN TÂY

Cùng Fit Center khám phá công dụng cực kỳ bổ ích của nước ép cần tây nhé!

Trong 100g cần tây chứa gần 95% nước cùng nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Đặc biệt, hàm lượng vitamin K trong cần tây rất cao, trung bình trong khoảng 250g cần tây chứa đến 30% lượng vitamin K mà cơ thể cần mỗi ngày.
Nước ép cần tây sở có nhiều vitamin A, B, C, K, folate thiết yếu cho sức khỏe. Đặc biệt, lượng chất xơ và protein sẽ giúp giảm hấp thụ chất béo, giúp giảm cân tối ưu. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nướp ép hoặc sinh tố cần tây có còn giúp da tăng sinh collagen, giúp da sáng mịn, ngừa nếp nhăn.

Cách làm một ly nước ép cần tây thơm ngon
6 nhánh cần tây
3 quả táo xanh
1/2 quả dứa
1 củ gừng
 
z2277284780284-894002f926df188987ba2a0939c82be3

NƯỚC ÉP DỨA

Cùng Fit Center khám phá công dụng cực kỳ bổ ích của nước ép dứa nhé!

Không chỉ cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin C, mangan, đồng và folate... dứa còn là loại trái cây duy nhất chứa bromelain – một loại hợp chất thực vật. Uống nước ép dứa trước khi ăn, bạn sẽ cảm thấy no nhanh và ít có nhu cầu nạp chất ngọt, đường vào cơ thể hơn. Trong khi đó, chất Thiamine trong nước dứa vẫn có thể tiếp năng lượng cho bạn hoạt động bình thưởng, đồng thời tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể nên hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Cách làm một ly nước ép dứa thơm ngon
1 trái dứa
2 thìa cafe mật ong
1/2 thìa muối ăn
1 thìa cafe đường
400ml nước lọc

z2277284772003-8ca978c108f239bd42861a8c9834eab1

Hãy áp dụng các công thức nước ép này để có ngay một thân hình hoàn hảo nhé!!

-----------------------------------------------------------------


THÔNG TIN LIÊN HỆ

- 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, Tp.HCM (Nhà hát Moderne cũ)

- 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TPHCM

- 475c CMT8, Phường 13, Quận 10, Tp. HCM

- 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, Tp. HCM

- 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM

Hotline : 0898345102

Website : fitcenter.vn

Các bài viết khác