Chân vòng kiềng, hay còn gọi là “genu varum” trong y học, là tình trạng hai đầu gối hướng ra ngoài, tạo ra khoảng cách rõ rệt giữa mắt cá chân ngay cả khi đứng thẳng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể tác động đến khả năng vận động và sức khỏe tổng thể.

Trong bài viết này, Fitcenter sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chân vòng kiềng, bao gồm khái niệm, nguyên nhân, tác động cũng như các phương pháp điều trị tiềm năng.

Nguyên nhân gây ra chân vòng kiềng

Vòng kiềng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố bẩm sinh và mắc phải. Ở trẻ sơ sinh, tình trạng này khá phổ biến do tư thế trong bụng mẹ. Thông thường, chân sẽ tự điều chỉnh khi trẻ lớn lên và bắt đầu tập đi. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, có thể do các nguyên nhân sau:

Chân vòng kiềng là gì?

Còi xương: Thiếu hụt vitamin D và canxi khiến xương trở nên yếu, dễ biến dạng, dẫn đến tình trạng chân vòng kiềng.
Bệnh Blount: Đây là một rối loạn tăng trưởng ảnh hưởng đến xương ống chân, khiến chúng phát triển cong vào trong và gây ra chân vòng kiềng.
Chấn thương: Các chấn thương hoặc gãy xương ở chân trong thời thơ ấu có thể làm gián đoạn sự phát triển bình thường và ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của xương.
Yếu tố di truyền: Một số người có xu hướng di truyền dẫn đến sự phát triển của chân vòng kiềng.

>>>/ Xem thêm: 8 khung giờ uống nước giảm cân hiệu quả cho chị em

Tác hại của chân vòng kiềng

Mặc dù chân vòng kiềng không phải lúc nào cũng gây đau, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống, bao gồm:

Tác hại của chân vòng kiềng

Ảnh hưởng đến ngoại hình: Tình trạng này có thể tác động đến sự tự tin và hình ảnh bản thân, đặc biệt ở tuổi dậy thì – khi ngoại hình trở thành mối quan tâm lớn hơn.
Hạn chế khả năng vận động: Trong những trường hợp nghiêm trọng, chân vòng kiềng có thể gây khó khăn khi đi lại, giữ thăng bằng và tạo cảm giác khó chịu.
Tăng áp lực lên khớp: Sự sai lệch trong cấu trúc xương có thể khiến khớp chịu áp lực lớn hơn, dẫn đến đau nhức và khó chịu kéo dài.
Gây ra các vấn đề chỉnh hình: Nếu không được can thiệp kịp thời, chân vòng kiềng nặng có thể dẫn đến các vấn đề chỉnh hình phức tạp hơn trong tương lai.

Bạn có thể quan tâm:

>>/ Yoga đôi là gì? Các tư thế yoga đôi dễ thực hiện
>>/ Bí quyết tập plank đúng cách – Không gây đau lưng, giãn cơ

Các phương pháp điều trị

Việc điều trị chân vòng kiềng phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Theo dõi tự nhiên: Ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, chân vòng kiềng thường tự cải thiện khi trẻ lớn hơn và vận động nhiều hơn.
Bổ sung dinh dưỡng: Nếu nguyên nhân do thiếu hụt vitamin D hoặc canxi, việc bổ sung dinh dưỡng có thể giúp xương phát triển khỏe mạnh và giảm nguy cơ biến dạng.
Sử dụng nẹp chỉnh hình: Trong những trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể khuyến nghị dùng nẹp hoặc dụng cụ chỉnh hình để hỗ trợ quá trình phát triển và giúp chân thẳng hơn.
Phẫu thuật chỉnh hình: Với các trường hợp nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, phẫu thuật có thể được xem xét để điều chỉnh cấu trúc xương và cải thiện chức năng vận động.

Chân vòng kiềng có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tâm lý, nhưng nếu được phát hiện và can thiệp sớm, tình trạng này hoàn toàn có thể được quản lý và điều trị hiệu quả. Việc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế là rất quan trọng để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Dù là theo dõi tự nhiên, bổ sung dinh dưỡng hay can thiệp y tế, việc điều chỉnh chân vòng kiềng có thể giúp cải thiện khả năng vận động, sự thoải mái và chất lượng cuộc sống.

Trên đây là những thông tin về chân vòng kiềng, bao gồm nguyên nhân, ảnh hưởng và các phương pháp điều trị mà Fitcenter muốn chia sẻ. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn và đưa ra lựa chọn phù hợp. Nếu bạn cần tư vấn hoặc muốn đăng ký khóa tập luyện, hãy liên hệ ngay với chúng tôi!