Các phòng tập yoga quận 7 ngày nay mọc lên ngày càng nhiều nhằm đáp ứng được nhu cầu của nhiều người yêu thích yoga. Vậy bạn có thể tập yoga ở đâu tại quận 7 để tăng cường thể lực và cải thiện vóc dáng? Dưới đây là danh sách 10 phòng tập yoga giá rẻ và chất lượng tốt nhất tại quận 7 mà Fit Center đã tổng hợp để bạn tham khảo.
Mục lục bài viết
Lợi ích của việc tập yoga thường xuyên
Cải thiện được tính dẻo dai cho cơ thể
Bạn không cần phải linh hoạt để tập yoga, và vẻ đẹp của yoga là nó có thể được thực hành ở bất kỳ mức độ khả năng nào. Dành vài phút mỗi ngày để thực hành các tư thế như Tư thế chiến binh hoặc gập bụng thông thường có thể tạo ra sự khác biệt thực sự về tính linh hoạt của bạn ngay lập tức.
Cải thiện được tính dẻo dai cho cơ thể
Tích lũy sức mạnh
Khi nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến việc đăng ký một phòng tập gym và rèn luyện sức khỏe. Nhưng đó không phải là cách duy nhất để thực hành. Tập yoga hàng ngày giúp kéo giãn và làm săn chắc các cơ trên cơ thể. Các tư thế phổ biến như tấm ván cũng có tác dụng với cánh tay, chân, vai và cơ bụng.
Cải thiện tư thế
Tập yoga hàng ngày có thể giúp cải thiện tư thế của bạn, cho phép bạn đi bộ cao hơn và ngồi thẳng hơn tại bàn làm việc. Cũng làm giảm đau nhức do tư thế cơ thể xấu như đau lưng.
Giảm cân
Thực hành yoga nhẹ nhàng hàng ngày kích hoạt hệ thống trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo, dẫn đến giảm cân. Tập yoga hàng ngày cũng có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giúp cân nặng của bạn trở lại bình thường.
Tập yoga giúp giảm cân hiệu quả
Phát triển khả năng tự nhận thức
Mức độ cortisol (hormone tiết ra để đối phó với căng thẳng) giảm xuống, giúp giảm ăn quá nhiều. Thực hành yoga hàng ngày cũng có thể tăng cường kết nối tổng thể giữa tâm trí và cơ thể của bạn, giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó chịu hiệu quả hơn thay vì kìm nén chúng bằng thức ăn.
Các phòng tập yoga quận 7 giá rẻ, uy tín nhất
Để giúp các bạn có thể dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm địa điểm tập yoga gần nhà, dưới đây là top 10 phòng tập uy tín mà chúng tôi đã tổng hợp để bạn có thể dễ dàng tham khảo:
Câu lạc bộ Yoga Thanh Loan
Yoga Thanh Loan đã hoạt động hơn 6 năm và là sự lựa chọn số 1 cho những ai đang tìm kiếm một nơi học yoga uy tín tại quận 7. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Đặc biệt với những học viên muốn tìm cho mình một môi trường yoga thân thiện và tràn đầy năng lượng thì nơi đây thực sự lý tưởng.
Không khí trong lớp luôn thoải mái, có sự tương tác tốt giữa học viên và giảng viên. Cho dù bạn có “lười biếng” đến đâu, bạn sẽ có động lực để tham gia lớp học. Có nhiều ưu điểm là vậy nhưng giá thành của phòng tập yoga quận 7 này lại siêu “hạt dẻ”.
Câu lạc bộ Yoga Thanh Loan
Thông tin liên hệ:
- Số 259 Lê Văn Lương – Tân Quy – Quận 7 – Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 02866750806
- Giờ hoạt động: 6:00 – 22:00
Phòng tập yoga OM Yoga
Không gian thiết kế của OM Yoga yên tĩnh và thoáng mát. Lớp học nhỏ, dưới 10 học sinh/lớp. Thiết kế này giúp học viên vừa học tập vừa thư giãn hơn khi tập yoga. Điểm nổi bật của OM Yoga là số lượng học viên trong mỗi lớp không quá nhiều nên chất lượng của mỗi lớp luôn được đảm bảo.
Yoga Quận 7 – OM Yoga tổ chức các lớp yoga cộng đồng và có lịch cập nhật hàng tháng. Các huấn luyện viên ở trung tâm được đào tạo bài bản và chuyên nghiệp, đồng thời thời gian ở đây cũng rất linh hoạt nên học viên có thể sắp xếp lịch học phù hợp.
Phòng tập yoga OM Yoga
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 77 Đường số 2, Phường Phú Mỹ, Quận 7
- Điện thoại: 02866 831 832
- Giờ hoạt động: 5:00 – 20:30
Lớp học California Fitness & Yoga
California Fitness & Yoga có cơ sở vật chất của phòng tập yoga quận 7 này rất hiện đại, không gian tập ngoài trời thông thoáng, mát mẻ, có sàn gỗ. Nhưng nếu bạn thực sự muốn tìm một đội ngũ giáo viên nước ngoài chuyên nghiệp đứng lớp thì học phí ở đây khá hợp lý.
Đặc biệt, California Fitness & Yoga cung cấp đầy đủ các khóa học yoga theo trình độ và nhu cầu của học viên. Bạn chỉ cần nói những gì bạn muốn và nhân viên sẽ làm phần còn lại. Hiện tại đã có gói tư vấn chỉ với 400.000đ/tháng cho 2 buổi đào tạo chuyên gia.
Lớp học California Fitness & Yoga
Thông tin liên hệ:
- Tầng 4 Trung tâm thương mại Vivo City, 1058 Nguyễn Văn Linh Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 028 7107 7899
- Giờ hoạt động: 6:00 – 23:00
Lớp học VietGym & Yoga ở quận 7
Lớp học yoga đáng “chịu chi” nhất quận 7 là VietGym & Yoga. Các giáo viên rất giàu kinh nghiệm và tâm huyết với nghề. Dù bạn học ở lớp nào, các giáo viên luôn sẵn sàng hỗ trợ và hướng dẫn chi tiết cho bạn. Trung tâm rất chú trọng đến việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của học sinh. Bên cạnh đó, các phòng học được làm mới và sạch sẽ lạ thường theo tiêu chuẩn “sang- xịn- mịn”.
VietGym & Yoga có đầy đủ máy móc, dụng cụ hỗ trợ bạn tập yoga. Với tôn chỉ nâng cao sức khỏe, giúp con người tận hưởng những giây phút thư thái, thoát khỏi không khí nặng nề của cuộc sống. Những người mới bắt đầu cũng có thể tham gia các lớp yoga miễn phí tại Zone 7.
Lớp học VietGym & Yoga ở quận 7
Thông tin liên hệ:
- Số 453 Lê Văn Lương, Phường Tân Phong, Quận 7
- Điện thoại: 0989165700
- Giờ hoạt động: 5:00 – 21:00
Phòng tập yoga quận 7 ATTA Yoga
Nếu bạn là người bận rộn thì ATTA Yoga là phòng tập yoga quận 7 lý tưởng dành cho bạn. Vì lịch học được ấn định gần như trọn ngày cho mỗi môn học. Thiết kế thời gian học linh hoạt, học viên thuận tiện lựa chọn thời gian học phù hợp với mình. Phòng tập đạt chuẩn cùng giáo viên nhiệt tình, tận tâm là điểm cộng cho lớp học.
Đến với ATTA Yoga, từ khâu sắp xếp lớp học đến quá trình học, bạn sẽ được hướng dẫn chu đáo và tận tình. Hoàn thành các khóa học về yoga bà bầu, yoga cơ bản, yoga trị liệu. Ngoài ra, bạn có thể trải nghiệm nhiều buổi thiền miễn phí hơn nữa.
Phòng tập yoga quận 7 ATTA Yoga
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 3B Đường Số 10, Phường Tân Kiểng, Quận 7
- Điện thoại: 0862 131 318
- Giờ hoạt động: 5:30 – 21:00
Fit24 – Fitness & Yoga Center
Fit24 là trung tâm thể hình và yoga chuẩn Châu Âu đầu tiên tại Sài Gòn. Trung tâm có diện tích hơn 2500 mét vuông, được thiết kế tinh tế, sang trọng tạo sự thoải mái cho học viên. Đội ngũ nhân viên có trình độ chuyên môn cao, tận tâm và nhiệt tình.
Khi đến với Fit24 yoga Quận 7, khách hàng được trải nghiệm nhiều gói dịch vụ miễn phí như: tư vấn dinh dưỡng, kế hoạch tập luyện cá nhân, các khóa học đa dạng, khăn tắm, bãi đậu xe, tạp chí…, Internet, nước khoáng Lavie, tủ đồ cá nhân. Chương trình bảo hiểm rủi ro đào tạo của Bảo hiểm Liberty mang đến cho mọi thành viên sự an tâm tuyệt đối.
Fit24 có đa dạng các lớp học yoga khác nhau: Hatha Yoga, Power Yoga, Sun Series, Moon Series, Yoga Flow, Therapy, Vinyasa, Satyananda, Detox Yoga, Dynamic, Ashtanga, Slim Waist Yoga, Flexibility,…
Fit24 – Fitness & Yoga Center
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Fit24 Thiên Sơn Plaza, Quận 7, Tp. HCM
- Điện thoại: 028 7305 2424
- Website: www.fit24.vn
- Facebook: facebook.com/Fit24.vn
Diamond Fitness Center
Diamond Fitness Center là phòng tập với sứ mệnh “chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện” – yoga, mang đến cho bạn môi trường tập luyện cao cấp tọa lạc tại Quận 7, TP. Hồ Chí Minh. Hồ Chí Minh với hy vọng đáp ứng nhu cầu cải thiện cơ thể và chăm sóc ngoại hình ngày càng tăng.
Phòng tập Yoga Quận 7 – Diamond Fitness Center được hướng dẫn trực tiếp bởi các giáo viên giàu kinh nghiệm, đều là người bản xứ Ấn Độ. Không gian xanh, sạch, đẹp để tập yoga. Sĩ số lớp học luôn được giới hạn để đảm bảo chất lượng cho mọi thành viên. Tại Diamond Fitness được trang bị chất lượng, an toàn giúp bạn thoải mái tập luyện.
Các lớp yoga tại Diamond Fitness khu 7 có hơn 40 khung giờ linh hoạt, cho bạn nhiều sự lựa chọn như: Detox Yoga, Flow Yoga, Weight Loss Yoga, Balance Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Paleo Yoga, Hybrid Yoga.
Diamond Fitness Center
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 79 – 81 – 83 Hoàng Văn Thái, P. Tân Phú, Q.7, TP. HCM
- Hotline: (028) 5411 1411
- Hotline CSKH: 1900 633 810
- Website: diamondfitness.vn
Newlife – Female Gym & Yoga Centers
Newlife – Female Gym & Yoga Centers là phòng tập yoga tại Quận 7 ra đời từ năm 2012. Newlife – Female Gym & Yoga Centers đã cam kết trở thành một công ty hàng đầu chuyên về các dịch vụ thể dục cho phụ nữ. Các chương trình đào tạo tao nhã và hiệu quả dành cho các cá nhân và tổ chức mong muốn tham gia vào các hoạt động độc đáo. Newlife – Gym & Yoga Centers dành cho nữ có nhiều kinh nghiệm trong việc quản lý, đào tạo và cung cấp huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.
Thiết kế bài tập được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng trong việc nâng cao sức khỏe và cải thiện ngoại hình. Nhanh tay Inbox để được tư vấn và nhận thông tin về Newlife – Women’s Gym and Yoga Center.
Newlife – Female Gym & Yoga Centers
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 398 Lê Văn Lương, Tân Hưng, Quận 7
- Điện thoại: 02866817174 – 0917914688
- CSKH: 0932183234 | 0989494298
- Website: gymnewlife.com
- Facebook: facebook.com/clbgymnunewlife
Xem thêm: 10 bài tập Yoga giảm mỡ bụng cực hiệu quả dành cho mọi đối tượng
Fitness The First
Fitness The First là phòng tập uy tín chất lượng – một địa chỉ không thể bỏ qua khi tìm phòng tập yoga tại quận 7. Có sức mạnh trong các bài tập chuyên sâu, và đội ngũ huấn luyện viên đầy nhiệt huyết sẽ giúp bạn đăng ký lớp học. Đào tạo phù hợp, mang đến cho khán giả nhiều lựa chọn khác nhau, bao gồm kiến thức, sự nhiệt tình và kinh nghiệm về thực hành và kỹ thuật đào tạo.
Trải nghiệm liệu trình tập yoga và thư giãn tại Quận 7 – Fitness the First giúp chúng ta từng bước nâng cao chất lượng cuộc sống, cân bằng cảm xúc – sức khỏe thể chất và tinh thần.
Fitness The First
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 96 Hà Huy Tập, P. Tân Phong, Q.7
- Hotline: 028.5413.8890
- Fanpage: facebook.com/FITNESSTHEFIRST
- Website: fitnessthefirst.com
Fit Center – Phòng tập Yoga uy tín
Bên cạnh những địa điểm mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên, bạn cũng có thể tham khảo phòng tập Yoga tại FitCenter. Với 7 chi nhánh tại Hồ Chí Minh đều được đầu tư về cơ sở vật chất sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình tập luyện. Nếu bạn là “gà bông” tập yoga, hãy chọn Fit Center là ngôi nhà chung vui vẻ của mình.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, đội ngũ giáo viên ân cần, chu đáo sẽ không làm bạn thất vọng. Các phòng tập yoga của Fit Center được thiết kế thoáng mát, yên tĩnh. Phòng tập yoga Fit Center Quận 7 phù hợp với mọi đối tượng giúp rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực. Đặc biệt là các bà nội trợ, nhân viên văn phòng hoặc người lớn tuổi.
Fit Center – Phòng tập Yoga uy tín
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 5: 184 Hòa Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
- Chi nhánh 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Website: fitcenter.vn
Điện thoại: 0965.711.805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Hi vọng qua danh sách các phòng tập yoga quận 7 trên đây sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn được một địa điểm tập yoga phù hợp và thỏa niềm đam mê của mình. Nếu cần sự tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ với Fit Center qua hotline 0965.711.805.