27/09/2024
Nên Tập Gym Hay Boxing Mang Lại Kết Quả Tốt Hơn?
Cả Gym và Boxing đều là hai bộ môn luyện tập giúp phát triển ...
Xem thêm
27/09/2024
Kickfit là gì? Tác dụng, các bài tập kickfit hiệu quả
Kickfit là một hình thức tập luyện kết hợp giữa võ thuậ...
Xem thêm
22/09/2024
Cardio Kickboxing Là Gì? Các Bài Tập Cardio Kickboxing Hiệu Quả
Cardio Kickboxing là một phương pháp luyện tập đặc biệt, kết hợp ...
Xem thêm
15/09/2024
Boxing Ring là gì? Cấu tạo và kích thước của Boxing Ring
Nếu bạn là người đam mê bộ môn boxing, chắc hẳn bạn đã từ...
Xem thêm
10/09/2024
Shadow Boxing là gì? Tác dụng, cách tập, lưu ý khi tập luyện
Shadow Boxing, hay còn gọi là “tập đấm gió,” là một phương pháp rè...
Xem thêm
30/08/2024
Các Bài Tập Chân Tại Phòng Gym Tốt Nhất Hiện Nay
Các bài tập chân tại phòng gym không chỉ giúp tăng ...
Xem thêm
27/08/2024
15 bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ hiệu quả, dễ thực hiện
Nhiều phụ nữ muốn mình có bầu ngực đầy đặn, tràn đầy sức ...
Xem thêm
24/08/2024
Các bài tập giãn cơ sau khi tập gym hiệu quả và lưu ý khi tập
Giãn cơ không chỉ là một phần quan trọng của quá trình tậ...
Xem thêm
24/08/2024
Bài tập gym cho nữ mới bắt đầu, lưu ý và chế độ dinh dưỡng phù hợp
Bạn mơ ước về một vóc dáng thon gọn, săn chắc? Gym là ...
Xem thêm
24/08/2024
Các Bài Tập Bụng Ở Phòng Gym Cho Nữ Hiệu Quả Nhất
Khi đến phòng gym, việc tập luyện vùng bụng là một trong nhữ...
Xem thêm
17/08/2024
6 Bài Tập Giãn Cơ Trước Khi Tập Gym Đơn Giản Mà Bạn Nên Biết
Để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình tập gym, việc giãn cơ trướ...
Xem thêm
10/08/2024
Giải Đáp: Phòng Tập Gym Fit Center Mở Cửa Lúc Mấy Giờ?
Với trang thiết bị hiện đại và môi trường tập luyện chuyên ...
Xem thêm