Kick boxing và boxing đều là những bộ môn thể thao được nhiều người luyện tập hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể phân biệt rõ ràng được 2 môn thể thao này. Trong bài viết sau đây, Fit Center sẽ chia sẻ các thông tin giúp bạn so sánh sự khác biệt giữa kick boxing và boxing.

Kick boxing và boxing là gì?

Trước khi tìm hiểu sự khác biệt giữa kick boxing và boxing, hãy cùng Fit Center điểm qua khái niệm của 2 bộ môn này.

Khái niệm kick boxing

Kick boxing là gì? Kick boxing là một bộ môn thể thao đã xuất hiện ở châu Á từ nhiều thập kỷ trước và trở nên phổ biến từ những năm 1970.

Hiện nay, Kick boxing đã được công nhận là một bộ môn thể thao đặc biệt và được các chuyên gia karate người Mỹ tổ chức thi đấu chuyên nghiệp.

Kick boxing gồm nhiều bài tập được phát triển dựa trên các động tác của võ thuật Thái Lan và quyền anh. Bộ môn này có khả năng rèn luyện sức mạnh, sức bền rất hiệu quả và được nhiều người yêu thích.

Kick boxing

Khái niệm boxing

Boxing hay còn thường được gọi là quyền anh. Đây là bộ môn thể thao có tính đối kháng cao, gồm nhiều động tác khác nhau, thực hiện bằng cả hai tay như đấm thẳng, đấm móc và đấm vòng. Ngoài đôi tay, boxing cũng cần có sự di chuyển linh hoạt, khéo léo của cơ thể và đôi chân.

>> Xem thêm: Những Lợi Ích Khi Tập Boxing Mang Lại

Boxing

Sự khác nhau giữa kick boxing và boxing

Có thể nói, kick boxing là một môn thể thao khá giống với boxing. Tuy nhiên, giữa chúng vẫn có một số điểm khác biệt như sau:

• Boxing là một môn thể thao Olympic với Giải vô địch quyền anh thế giới, có các huyền thoại nổi tiếng như Muhammad Ali, Joe Frazier và Mike Tyson. Nó diễn ra ở cả cấp độ nghiệp dư lẫn chuyên nghiệp, yêu cầu người thi đấu mất nhiều sức lực và có thể không phù hợp với những người không ưa bạo lực. Trong thi đấu, người chơi sử dụng những cú đấm để hạ gục đối thủ hoặc giành chiến thắng qua điểm số ghi được. Trong boxing, người thi đấu chỉ được sử dụng tay để tung các cú đấm và không được đánh vào phía dưới thắt lưng đối thủ trong tất cả trường hợp. Trong khi đó, kick boxing không chỉ sử dụng tay mà còn dùng cả chân để tấn công, điều này làm cho trận đấu thêm phần thú vị. Đây là môn thể thao có sự kết hợp hài hòa giữa karate và quyền anh, thậm chí người chơi có thể tấn công đối thủ bằng khuỷu tay hoặc đầu gối.
• Boxing là môn thể thao Olympic, trong khi kick boxing thì vẫn chưa được chấp nhận. 
• Boxing có một luật chơi cố định, trong khi kick boxing có nhiều biến thể như kick boxing Nhật Bản, kick boxing Mỹ hoặc Muay Thái.
• Thời lượng một hiệp đấu boxing kéo dài khoảng 3 phút còn một hiệp đấu kick boxing chỉ 2 phút.

Sự khác nhau giữa kick boxing và boxing

Kick boxing có phải là boxing không?

Dựa vào những thông tin trên, ta có thể thấy rằng kick boxing và boxing là những bộ môn hoàn toàn khác nhau. Người ta thường nhầm lẫn hai môn thể thao này vì kick boxing được phát trên dựa trên boxing (quyền anh).

Trên thực tế, 2 bộ môn này có nhiều điểm tương đồng về động tác và kỹ thuật. Nhưng nếu tìm hiểu một cách kỹ lưỡng, các bạn sẽ thấy chúng có sự khác nhau rất rõ rệt.

Ngày nay, các võ sĩ cũng thường tập kick boxing để nâng cao kỹ năng cũng như rèn luyện các kỹ thuật nâng cao.

Một số nguyên tắc của kick boxing

Vì sức khỏe và sự an toàn của người tập, kick boxing thường đưa ra các quy định chặt chẽ về đệm tập và trang phục. Với sự kết hợp của võ thuật, quyền anh và karate, loại hình này không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe tim mạch mà còn tăng cường cơ bắp hiệu quả.

Người mới bắt đầu tập kick boxing thường được huấn luyện các bài tập quyền anh như đấm trước, đánh vai, đẩy,… Thời lượng của những bài tập này thường kéo dài khoảng 30 phút.

Trong buổi tập, học viên sẽ có khoảng 5 phút để hạ nhiệt và sau đó là 10 phút để kéo căng, điều chỉnh cơ bắp. Khoảng thời gian trên là rất quan trọng để giúp người tập tránh tình trạng căng cơ không mong muốn.

Ngoài ra, người tập cũng cần tuân thủ đúng theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện.

>> Có thể bạn quan tâm: Lợi Ích Của Việc Tập Kick Boxing – Địa Điểm Tập Kick Boxing Tốt Nhất Sài Gòn

Một số nguyên tắc của kick boxing

Bài viết trên đây của Fit Center đã chia sẻ đến bạn sự khác biệt giữa kick boxing và boxing. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn lựa chọn được bộ môn phù hợp với nhu cầu của mình.