Thành phố Hồ Chí Minh là thành phố năng động và phát triển bậc nhất, nơi các trung tâm yoga mọc lên như nấm sau mỗi cơn mưa. Chính vì vậy, việc lựa chọn một phòng tập yoga tốt không phải là điều dễ dàng. Hãy cùng Fit Center tìm hiểu những tiêu chí lựa chọn phòng tập yoga cũng như top 13 địa điểm tập yoga uy tín ở Hồ Chí Minh.
Mục lục bài viết
Có nên chọn tập luyện tại một phòng tập yoga?
Hiện nay, có khá nhiều phòng tập yoga để người tập lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến trung tâm yoga, điều đó cũng tùy thuộc vào sự lựa chọn và sở thích của mỗi người. Dưới đây là một số địa điểm mà những người muốn tập yoga thường lựa chọn:
Tập luyện Yoga tại nhà
Tự tập luyện tại nhà là cách giúp người tập tiết kiệm chi phí mà không cần đến phòng tập. Trong một số trường hợp, người tập yoga quá bận rộn, không thể đến trung tâm yoga thường xuyên, thì việc tập luyện tại nhà qua các video hướng dẫn trên YouTube sẽ giúp họ quản lý thời gian linh hoạt hơn ở một mức độ nhất định.
Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của việc tập yoga tại nhà là nguy cơ tập sai rất cao, đặc biệt là đối với những người mới tập yoga. Họ không có đủ thời gian và kinh nghiệm để tìm hiểu thêm các kiến thức yoga nên nếu tập sai cách không những không có tác dụng mà còn dễ gây ra những tổn thương không đáng có cho cơ thể.
Lựa chọn câu lạc bộ để tập luyện
Cũng giống như việc tập luyện tại nhà, việc vào câu lạc bộ để tập yoga có thể tiết kiệm chi phí và cho phép sắp xếp lịch học linh hoạt. Điểm khác biệt là thay vì tập một mình, bạn tập với một nhóm người trong một không gian rộng rãi, thoáng mát để tạo động lực cho nhau cùng tập yoga.
Nhược điểm là không có hướng dẫn thực tế và chỉ xem qua các video trên youtube nên rất dễ bị sai tư thế và không biết cách thực hiện đúng các động tác. Và khi tập luyện ở câu lạc bộ, điều gì một người làm sai có thể khiến người khác mắc sai lầm. Ngoài ra, nó còn phụ thuộc nhiều vào vấn đề thời tiết và dễ bị tác động bởi môi trường.
Tập với PT tại phòng tập
Tại trung tâm yoga, người tập sẽ được đội ngũ HLV hướng dẫn, định hướng theo một lộ trình khoa học, cụ thể để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đồng thời, tại phòng tập chuyên nghiệp, học viên chắc chắn có đủ không gian thoải mái, chất lượng cao để rèn luyện sức khỏe.
Không chỉ vậy, trong quá trình tập yoga chắc chắn người tập sẽ gặp phải một số vấn đề khác như tư thế, chế độ dinh dưỡng để tập yoga hiệu quả. Các PT sẽ là những người có đủ chuyên môn để giải quyết tất cả các vấn đề trên cho học viên và đưa ra các khuyến nghị phù hợp.
Chỉ cần bạn chịu khó sắp xếp thời gian, sự thuận tiện về địa điểm tập và sự linh hoạt về thời gian không còn là vấn đề lớn. Vì vậy, đến phòng tập yoga là sự lựa chọn tốt nhất, đồng thời có thể đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tập khi tập yoga.
Có thể bạn quan tâm: Dịch vụ yoga đá muối tại Fit Center uy tín, chất lượng
Lựa chọn phòng tập yoga dựa trên tiêu chí gì?
Mỗi người sẽ có điều kiện và cần chọn phòng tập yoga phù hợp với mình sao cho phù hợp và thuận tiện nhất. Dưới đây là một số tiêu chí mà bạn có thể sử dụng để đánh giá phòng tập:
- Chất lượng dịch vụ: Chất lượng dịch vụ là cơ sở để đánh giá khóa học yoga có thực sự hiệu quả với người tập hay không. Khi học viên hài lòng với trải nghiệm dịch vụ tại phòng tập, họ sẽ tràn đầy năng lượng và động lực tập luyện hơn. Nhất là đối với những bộ môn chú trọng đến trạng thái tinh thần, như yoga.
- Mật độ học viên (m2/người): Nhằm đáp ứng cho người tập đủ không gian thoải mái cho các động tác yoga và bài tập thở, mật độ học viên tiêu chuẩn là 3m2/người.
- Cường độ ánh sáng tự nhiên và nhân tạo: Cường độ ánh sáng trong lớp học yoga có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của người tập. Vì khi ngồi thiền, độ nhạy cảm của các cơ quan trong cơ thể sẽ tăng lên, và thị giác là giác quan chịu tác động mạnh nhất của cường độ ánh sáng.
- Độ ẩm trong phòng tập: Do yoga là bộ môn đề cao tầm quan trọng của mối quan hệ giữa cơ thể và môi trường nên độ ẩm trong phòng tập yoga cũng có ảnh hưởng lớn đến cơ thể. Đặc biệt là hệ thống hô hấp (phổi) và hệ thống vỏ bọc (da).
- Tiếng ồn phòng tập: Người tập yoga cần rất nhiều sự tập trung để thực hiện các động tác thiền định. Vì vậy, phòng tập tốt nhất phải được cách âm để đảm bảo yên tĩnh, không gây ô nhiễm tiếng ồn.
Xem thêm: Top 10 bài tập yoga giảm mỡ bụng cực hiệu quả dành cho mọi đối tượng
Top 12+ phòng tập yoga tốt nhất
Fit Center
Phòng tập Fit Center nằm trong Trung tâm kinh tế phát triển. thành phố. HCM với những tiện ích và dịch vụ tiêu chuẩn 5 sao xuất hiện tại trung tâm Quận 10 nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của khách hàng.
Phòng tập đầy đủ trang thiết bị, khang trang, tiện nghi,… đặc biệt với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, luôn nỗ lực mang lại hiệu quả thực sự cho khách hàng, Fit Center tự tin sẽ giúp bạn tỏa sáng và tự tin hơn mỗi ngày. Chinh phục bản thân bằng cách trở thành người bạn đồng hành tốt nhất của bạn.
Thông tin liên hệ:
- Các chi nhánh:
- Chi nhánh 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu – Tân Định – Quận 1 – TP.HCM
- Chi nhánh 2: 370 Võ Văn Tần – Phường 5 – Quận 3 – TP.HCM
- Chi nhánh 3: 475c CMT8 – Phường 13 – Quận 10 – TP.HCM
- Chi nhánh 4: 475g CMT8 – Phường 13, Quận 10, TP.HCM
- Chi nhánh 5: 184 Hòa Bình – Phường Hiệp Tân – Tân Phú – TP.HCM
- Chi nhánh 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu – Phường 1 – Phú Nhuận – TP.HCM
- Chi nhánh 7: 291 Sư Vạn Hạnh – Phường 12 – Quận 10 – TP.HCM
- Website: fitcenter.vn
- Điện thoại: 0965.711.805
- Email: fitcentervietnam@gmail.com
Xem thêm: Top 6 phòng tập gym quận Phú Nhuận uy tín và nổi tiếng
Trung tâm thể dục thể hình Fitness và Yoga California
Trung tâm thể hình Fitness & Yoga California có các phòng tập đạt tiêu chuẩn quốc tế, với sự kết hợp hài hòa giữa nhiệt độ, ánh sáng và sàn tập, mang đến cho học viên không gian yên tĩnh, thư thái và trải nghiệm yoga đỉnh cao. Tại Fitness & Yoga California, học viên sẽ được tập luyện yoga với các chuyên gia yoga hàng đầu thế giới đến từ Ấn Độ nhằm đưa ra chương trình tập luyện yoga tốt nhất cho mọi người.
Fitness & Yoga California cung cấp hơn 50 lớp yoga kéo dài 60 phút từ cơ bản đến nâng cao trong các studio được thiết kế 5* do các chuyên gia yoga hàng đầu giảng dạy để đảm bảo phù hợp với mục tiêu của từng học viên.
Thông tin liên hệ:
- Chi nhánh 1: Pico Plaza – 20 Cộng Hòa – P 12 – Q Tân Bình
- Chi nhánh 2: 62A Cách Mạng Tháng 8 – P 6 – Q 3
- Chi nhánh 3: Tầng 4 SC VivoCity – 1058 Nguyễn Văn Linh – KP1 – P Tân Phong – Q 7
- Chi nhánh 4: GVC – Saigon Mall – 2A Phan Văn Trị – P 10 – Q Gò Vấp
- Chi nhánh 5: Lầu 5 – Parkson Flemington – 184 Lê Đại Hành – P 15 – Q 11
Câu lạc bộ Yoga
Với trang thiết bị hiện đại cùng hệ thống âm thanh, ánh sáng hàng đầu, CLB Yoga tại Văn hóa Thanh niên sẽ trở thành địa điểm tập yoga lý tưởng để học viên rèn luyện thân tâm, thư giãn thân tâm, tĩnh tâm lý tưởng, tạm biệt bộn bề cuộc sống những rắc rối của cuộc sống.
Tại đây, sân khấu được thiết kế riêng để giáo viên mổ mẫu, đồng thời nhờ hệ thống kính được lắp đặt nên học viên có thể quan sát dễ dàng và điều chỉnh tư thế cho phù hợp. Các phòng thực hành được bài trí theo khung cảnh đồng quê yên tĩnh, tạo cho học viên cảm giác thoải mái, yên bình.
Thông tin liên lạc
- Chi nhánh: Phòng Yoga B5 – Số 4 Phạm Ngọc Thạch – P Bến Nghé – Quận 1
- Email: daotao.nvhtn@gmail.com
- Website: daotao.nvhtn.trust.vn
Xem thêm: Top 6+ bài tập yoga trước khi ngủ giúp giảm cân, ngủ ngon
Câu lạc bộ Nguyễn Du
Câu lạc bộ Văn hóa – Thể thao Nguyễn Du có diện tích 15.000m2, phục vụ tất cả các môn thể thao trong nhà và ngoài trời. Câu lạc bộ mở các lớp giáo dục thể chất thường xuyên dưới sự hướng dẫn nhiệt tình của các huấn luyện viên và cũng được đánh giá là một trong những phòng tập yoga tốt nhất tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Câu lạc bộ Nguyễn Du có học phí khá thoải mái, không gian tràn ngập cây xanh, trang thiết bị hiện đại, giáo viên tận tâm. Thời gian học linh hoạt trong ngày, học viên thoải mái lựa chọn thời gian học yêu thích và phù hợp với mình.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 116 Nguyễn Du, P Bến Thành, Q1
- Hotline: (08) 3827 3865 | (08) 3824 6406
- Website: clbnguyendu.com.vn
Câu lạc bộ Yoga 298
Câu lạc bộ thẩm mỹ – yoga 298 được thành lập từ năm 2005 và đã trở thành một trong những trung tâm dạy yoga hàng đầu tại TP.HCM được học viên tin tưởng. Đội ngũ giáo viên của 298 Yoga Club là những người có nhiều năm kinh nghiệm, nghiên cứu và xây dựng các bài tập yoga phù hợp với từng giai đoạn, đảm bảo học viên tiếp thu nhanh nhất có thể.
Tại TP.HCM, 298 Yoga Club là một trong những trung tâm đầu tiên giới thiệu phương pháp dạy dance yoga. Là sự kết hợp giữa âm nhạc và yoga, giữa tiếng nhạc du dương và những động tác yoga nhẹ nhàng, uyển chuyển giúp người tập giải tỏa tâm trí, lấy lại cân bằng cuộc sống.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 298 Hai Bà Trưng, Q 1
- Hotline: 0283 824 1136
- Email: htkt@yeuyoga.com
- Website: yeuyoga.com
Xem thêm: Tự tập yoga tại nhà có nên hay không?
Vyoga World
Vyoga World là hệ thống dạy yoga theo chuỗi với 100% giáo viên đến từ Ấn Độ, là địa chỉ dạy yoga hàng đầu tại Việt Nam. Vyoga World có 6 chi nhánh tại TP.HCM và Bình Dương, giúp người tập nâng cao thể chất và sức khỏe mỗi ngày. Học viên đến với lớp yoga tại Vyoga World thấy rằng họ suy nghĩ tích cực hơn, ngủ ngon hơn và cười nhiều hơn, bởi việc tập luyện yoga thường xuyên mang lại sự dẻo dai, khỏe khoắn và cân đối cho cơ thể.
Thông tin liên hệ:
- Các chi nhánh:
- Chi nhánh 1: Tầng 6 Vincom 3/2 – số 3 Đường 3/2 – P 11 – Q 10
- Chi nhánh 2: Vincom Cộng Hòa – 15 -17 Cộng Hòa – P 4 – Q Tân Bình
- Chi nhánh 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị – P 7 – Q Gò Vấp
- Chi nhánh 4: Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H Bình Chánh
- Hotline: (028) 6264 5793
- Website: vyogaworld.net
Trung tâm Yoga K.I.M
K.I.M Yoga Center là một trong những phòng tập yoga tốt nhất tại Thành phố Hồ Chí Minh, tọa lạc tại Quận Tân Phú. Tại đây, sinh viên sẽ được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị hiện đại và tận hưởng các dịch vụ cao cấp theo tiêu chuẩn quốc tế.
Ngoài ra, K.I.M Yoga Center còn có hệ thống phòng xông hơi cao cấp, giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể và tinh thần, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, mang đến cho học viên những liệu trình tập luyện chất lượng cao và tâm lý thoải mái, giải tỏa áp lực trong công việc và cuộc sống.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 25 Tô Hiệu, P Hiệp Tân, Q Tân Phú
- Hotline: 0834 088 088
- Website: kim.com.vn
Viện Y Dược Học Dân Tộc
Trung tâm yoga của Viện Dược liệu Dân tộc học có các dự án thú vị, giáo viên hướng dẫn người Việt Nam và người nước ngoài kết hợp với đội ngũ bác sĩ, thảo dược rất phù hợp với học viên trung niên và cao tuổi.
Trung tâm yoga đã thu hút một lượng lớn học viên với chất lượng giảng dạy cao, giá cả hợp lý và khuôn viên phòng tập thoáng mát, nhiều cây xanh nhất TP.HCM. Ngoài ra, học sinh được lắng nghe những chủ đề truyền cảm hứng giúp họ phát triển những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 273 – 275 Nguyễn Văn Trỗi, P10, Q Phú Nhuận
- Hotline: 028 3844 3047
- Email: vydhdt@tphcm.gov.vn
- Website: vienydhdt.gov.vn
Xem thêm: Tập yoga tăng chiều cao, liệu có giúp cao lên nhanh chóng
Câu lạc bộ Thể dục thể thao Thanh Đa
Được thành lập từ năm 2002, Câu lạc bộ thể thao Thanh Đa hiện nay còn được coi là phòng tập yoga Bình Thạnh uy tín và cao cấp.
Đội ngũ giáo viên tại đây đều tốt nghiệp từ các trường cao đẳng thể thao danh tiếng của Trung Quốc, đào tạo kiến thức thể hình từ cơ bản đến nâng cao, đồng thời tiến hành các bài tập phù hợp với từng đối tượng.
Cơ sở máy tập của CLB Thanh Đa được đầu tư trang thiết bị hiện đại nhất, không gian đầy đủ tiện nghi , được lắp máy lạnh giúp học viên thoải mái trong quá trình tập luyện, đội ngũ hướng dẫn viên được đào tạo chuyên nghiệp đáp ứng nhu cầu của học viên đăng ký học yoga tại đây.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 1017 Bình Quới, P28, Q Bình Thạnh
- Hotline: 028 3556 6273
- Email: thanhdaclub_1017@yahoo.com.vn
Câu lạc bộ yoga Hương Tre
Yoga Hương Tre có đội ngũ giáo viên nhiệt tình, chuyên nghiệp kết hợp với phương pháp giảng dạy chi tiết, khoa học chắc chắn sẽ là trải nghiệm thú vị cho những ai yêu thích học yoga và quan tâm đến đời sống nội tâm, sức khỏe và tinh thần.
Yoga Hương Tre có các khóa học yoga từ sơ cấp đến nâng cao cũng như các khóa yoga đặc biệt như yoga sơ cấp, yoga trung cấp, yoga nâng cao, yoga dưỡng sinh, yoga bà bầu, yoga chữa bệnh, yoga giảm cân, yoga làm đẹp,…
Thông tin liên hệ
- Các chi nhánh:
- Chi nhánh 1: 140 đường A4, P12, Q Tân Bình
- Chi nhánh 2: Lầu 4, Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P 12, Q Tân Bình
- Chi nhánh 3: 213 Lê Trọng Tấn, P Sơn Kỳ, Q Tân Phú
- Chi nhánh 4: 27 đường CN6, P Sơn Kỳ, Q Tân Phú
- Chi nhánh 5: 7 đường S11, P Tây Thạnh, Q Tân Phú
- Hotline: 0908 390 377
- Email: clbyogahuongtre@gmail.com
- Website: yogahuongtre.com
Trung tâm Shubha Yoga
Một trong những phòng tập yoga tốt nhất tại Thành phố Hồ Chí Minh, Shubha Yoga chuyên dạy yoga và khiêu vũ với 100% giáo viên Ấn Độ, cung cấp các lớp từ cơ bản đến nâng cao cho học viên ở mọi cấp độ. Hệ thống phòng tập của Shubha Yoga luôn được cập nhật để đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế, mang đến một môi trường năng động và lành mạnh hơn.
Dưới đây là một số điểm thu hút học viên của Trung tâm Shubha:
- Các huấn luyện viên yoga của trung tâm đều là người Ấn Độ có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại Việt Nam và các nước trên thế giới.
- Có gần một trăm lớp học yoga khác nhau để lựa chọn mỗi tuần.
- Trung tâm tổ chức các lớp yoga hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm và các bệnh lý về xương khớp khác…
- Các loại yoga khác nhau được thực hành trên khắp thế giới, bao gồm yoga không trọng lực và yoga võ thuật.
- Các thành viên cũng có thể tham gia các chương trình ngoài trời hàng tháng như K-pop, Bollywood và múa bụng.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh: 64 Trần Quốc Thảo, P.7, Q.3
- Hotline: (028) 3932 0012
- Website: shubhayoga.vn
Xem thêm: Top 5 bài tập yoga chữa đau lưng, vai gáy đơn giản mà hiệu quả
Elite Fitness
Elite Fitness là một trong những trung tâm được tập đoàn BIM Việt Nam đầu tư phát triển thành hệ thống câu lạc bộ thể thao 5 sao hàng đầu theo tiêu chuẩn quốc tế, với 14 câu lạc bộ trên khắp cả nước.
Các thành viên được hưởng lợi từ chương trình yoga do huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn, không chỉ giúp họ cải thiện việc luyện tập, hiểu biết về yoga và cảm nhận cơ thể mà còn giúp họ vượt qua các vấn đề tiêu cực liên quan đến sức khỏe. Huấn luyện viên sẽ đưa ra các bài tập và chương trình tập luyện phù hợp với vóc dáng và thể lực của từng học viên để đảm bảo đạt được kết quả tối đa sau mỗi buổi tập.
Thông tin liên lạc
- Chi nhánh: Tầng 3, Vincom Mega Mall, Quận 2
- Hotline: 0287 3039 888
- Website: elitefitness.com.vn
CITI GYM
CITI GYM là một trong những hệ thống phòng tập yoga uy tín nhất tại TP.HCM. Ngoài yoga, City Gym còn hỗ trợ học viên nâng cao thể chất và sức khỏe thông qua các bài GYM từ cơ bản đến nâng cao. City Gym được trang bị hệ thống máy tập của các thương hiệu thể hình hàng đầu Việt Nam như Technogym, LesMills, Life Fitness và có hơn 10.000 hội viên. Chính sách giá cả minh bạch, hợp lý, giờ giấc linh hoạt giúp học viên sắp xếp công việc và cân bằng các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.
Học sinh có thể đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình với sự trợ giúp của các chương trình tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp, phù hợp với khoa học. Chất lượng dịch vụ có được là nhờ sự hợp tác của đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và cơ sở vật chất hiện đại.
Thông tin liên hệ
- Chi nhánh 1: 28 Lê Lợi – Bến Nghé – Quận 1
- Chi nhánh 2: 52 Thành Thái – Phường 12 – Quận 10
- Chi nhánh 3: 119 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
- Hotline: 1900633638
Vừa rồi là những tiêu chí chọn phòng tập yoga cũng như top 13 địa điểm uy tín tại TP. HCM. Mong rằng với những thông tin này của Fit Center sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn địa điểm tập luyện phù hợp, giúp lấy lại vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt nhé!