06/07/2024

Tập gym có nên uống nước dừa “nước thần” hay “tác hại ngầm”?

Nước dừa từ lâu đã được nhiều người tin rằng không chỉ không ...

Xem thêm

03/07/2024

Các bài tập lưng xô tại phòng gym hiệu quả cho nam và nữ

Việc sở hữu một tấm lưng rộng và cơ xô săn chắc ...

Xem thêm

30/06/2024

Nguyên nhân tập gym bị đau lưng, cách khắc phục hiệu quả

Tập gym là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏ...

Xem thêm

28/06/2024

1 ngày tập gym bao nhiêu là đủ để tưng sức bền, vóc dáng hoàn mĩ

Tập gym không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang ...

Xem thêm

27/06/2024

Tập Gym Sáng Nên Ăn Gì Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất?

Để cải thiện sức khỏe và hình thể, rất nhiều người đã lựa ...

Xem thêm

25/06/2024

Các bài tập vai cho nữ tại phòng gym và lưu ý khi thực hiện

Tập luyện vai là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyệ...

Xem thêm

18/06/2024

Máy Rung Trong Phòng Tập Gym Có Tác Dụng Gì?

Máy rung trong phòng gym là thiết bị cực kỳ quen thuộc với nhữ...

Xem thêm

15/06/2024

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Các Loại Máy Ở Phòng Tập Gym Hiệu Quả

Hiện nay, tập Gym đã trở thành một lựa chọn phổ biến đối vớ...

Xem thêm

29/05/2024

Những Điểm Khác Nhau Giữa Kickboxing Và Muay Thái

Kickboxing Và Muay Thái là hai bộ môn võ thuật có tính đối kháng cao ...

Xem thêm

26/05/2024

Muay Thái Có Đai Không? Hệ Thống Đai Trong Muay Thái

Muay thái có đai không? Hệ thống đai trong muay thái như thế nào? Là ...

Xem thêm

24/05/2024

Các Bài Tập Boxing Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Trước khi bắt đầu tập boxing, bạn cần tìm hiểu các bà...

Xem thêm

23/05/2024

Giảm Cân Nên Tập Yoga Hay Aerobic Để Đạt Hiệu Quả Nhanh Hơn?

Yoga và aerobic là hai hình thức luyện tập được nhiều chị em lựa ...

Xem thêm